प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीवों का एक वर्ग है जिसका पर्याप्त मात्रा में सेवन संभावित विशिष्ट स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है। जीवित सूक्ष्मजीवों वाले उत्पादों को प्रोबायोटिक्स कहलाने के लिए दस्तावेज़ीकृत सीएफयू स्तरों पर प्रदर्शन योग्य, तनाव-विशिष्ट नैदानिक प्रभाव होना चाहिए। प्रोबायोटिक्स के विशिष्ट उपभेदों को प्रतिरक्षा कार्य, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य, महिलाओं के स्वास्थ्य और मौखिक स्वास्थ्य जैसे स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है।
विभिन्न प्रोबायोटिक उपभेदों में अलग-अलग गुण होते हैं। कुछ उपभेदों का महत्वपूर्ण प्रभाव होता है जबकि अन्य का बहुत कम प्रभाव होता है। इसके अलावा, नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि मानव स्वास्थ्य पर प्रोबायोटिक्स के लाभ उनकी विशिष्ट क्षमता से संबंधित हैं। इसलिए, प्रोबायोटिक्स लेते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे जीवित हैं और एक विशिष्ट क्षमता पर हैं।
उच्चतर कॉलोनी-गठन इकाइयाँ (सीएफयू) का मतलब बेहतर परिणाम नहीं है। सही दृष्टिकोण उन प्रोबायोटिक उत्पादों को चुनना है जिनमें सीएफयू स्तर होते हैं जो वांछित प्रभावकारिता के साथ चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हो चुके हैं। उदाहरण के लिए, नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि बीबी-12™ बिफीडोबैक्टीरियम एनिमेलिस सबस्प। लैक्टिस स्ट्रेन 1 बिलियन सीएफयू/दिन की खुराक पर वयस्कों में मल त्याग में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है, इसलिए इसकी अनुशंसित खुराक 1 बिलियन सीएफयू/दिन है।
प्रोबायोटिक उत्पाद में निहित उपभेदों की संख्या इसके कार्य को निर्धारित नहीं करती है, और विशिष्ट उपभेदों और संयोजनों के नैदानिक साक्ष्य पर ध्यान दिया जाना चाहिए क्योंकि कई बहु-तनाव उत्पादों में नैदानिक प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए न तो एक भी उपभेद होता है और न ही उपभेदों का संयोजन होता है। , इसलिए नैदानिक साक्ष्य की कमी है। स्ट्रेन श्रेणी, स्ट्रेन संयोजन पैटर्न और नैदानिक साक्ष्य वे हैं जिन पर हमें विचार करना चाहिए।
प्रोबायोटिक्स को प्रभावी होने में आम तौर पर 1-2 सप्ताह लगते हैं, लेकिन प्रभाव दिखने में कितना समय लगता है, इस पर रोगी की स्थिति, चयनित प्रोबायोटिक्स के प्रकार, व्यवहार्य बैक्टीरिया की संख्या, उपभेदों के प्रकार और के आधार पर विचार किया जाना चाहिए। उपभेदों का संयोजन.