दैनिक जीवन में प्रोबायोटिक उत्पादों का चयन करते समय, कई उपभोक्ताओं का मानना है कि "जितना अधिक तनाव, उतना बेहतर प्रभाव।" यह दृष्टिकोण पूर्णतः सही नहीं है। वर्तमान वैज्ञानिक प्रमाणों के अनुसार, कुछ मामलों में, विभिन्न उपभेद उत्पन्न कर सकते हैंसहक्रियात्मक प्रभाव, जिसका अर्थ है कि कई स्ट्रेन एक साथ काम करते हैं और आंत माइक्रोबायोटा में सुधार, पाचन में सहायता, या प्रतिरक्षा बढ़ाने में एक स्ट्रेन की तुलना में बेहतर परिणाम दिखा सकते हैं। उदाहरण के लिए, निश्चित का संयोजनबिफीडोबैक्टीरियाऔरलैक्टोबैसिलीआंत के माइक्रोबायोटा में असंतुलन को ठीक करने पर इसका सकारात्मक प्रभाव देखा गया है।
हालाँकि, सभी तनाव संयोजन सहक्रियात्मक प्रभाव उत्पन्न नहीं कर सकते हैं; कुछ संयोजन एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा भी कर सकते हैं, जिससे उनका व्यक्तिगत प्रभाव कमजोर हो सकता है। इसलिए, प्रोबायोटिक उत्पाद में उपभेदों की संख्या को इसकी प्रभावशीलता के साथ आसानी से नहीं जोड़ा जा सकता है। दूसरे शब्दों में, अधिक का अर्थ आवश्यक रूप से बेहतर नहीं है-कुंजी इस बात में निहित है कि क्या उपभेद हैंवैज्ञानिक और तर्कसंगत रूप से संयुक्त, और क्या ऐसे संयोजन रहे हैंचिकित्सकीय रूप से मान्य.
वर्तमान में, तनाव संयोजनों को अनुकूलित करने के सर्वोत्तम तरीकों को निर्धारित करने के लिए अभी भी अधिक उच्च गुणवत्ता वाले शोध की आवश्यकता है। उपभोक्ताओं के लिए, प्रोबायोटिक उत्पादों का चयन करते समय ध्यान उपभेदों की "मात्रा" पर नहीं बल्कि "मात्रा" पर होना चाहिएविशिष्ट उपभेदों, उनके मान्य कार्यों और आधिकारिक संगठनों से प्रमाणीकरण शामिल हैं. केवल वैज्ञानिक रूप से शोधित और चिकित्सकीय रूप से मान्य संयोजनों से ही इच्छित स्वास्थ्य लाभ मिलने की अधिक संभावना है।