लैक्टोबैसिलस फेरमेंटमहमारे शरीर के लिए विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के साथ एक लाभकारी प्रोबायोटिक है। यहाँ इसके कुछ मुख्य उपयोग और लाभ हैं:
1। आंत स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
यह आंतों के वनस्पतियों को संतुलित करके और स्वस्थ आंतों के वनस्पतियों का समर्थन करके, पाचन को बढ़ाने और पोषक तत्वों के अवशोषण को दूर करके दस्त, सूजन और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) को राहत देने में मदद कर सकता है।
2। प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन के साथ मदद करता है
लैक्टोबैसिलस फेरमेंटम एंटीबॉडी उत्पादन को उत्तेजित करके और आंतों की बाधा अखंडता को बढ़ाकर प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ा सकते हैं। श्वसन और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण के जोखिम को कम करें।
3। कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन के साथ मदद करता है
अध्ययनों से पता चला है कि यह एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और लिपिड चयापचय में सुधार करता है।
4। विरोधी भड़काऊ प्रभाव है
लैक्टोबैसिलस फेरमेंटमपाउडर आंतों और अन्य ऊतकों में सूजन को कम कर सकते हैं, जो सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) जैसी बीमारियों के लिए फायदेमंद है।
5। एंटीऑक्सिडेंट गुण
एंटीऑक्सिडेंट का उत्पादन करता है जो मुक्त कणों को बेअसर करने और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करता है।
6। योनि और मूत्र स्वास्थ्य
एक स्वस्थ योनि माइक्रोबायोम को बनाए रखने में मदद करता है और बैक्टीरियल वेजिनोसिस और खमीर संक्रमण जैसे संक्रमणों को रोकता है।
मुख्य खाद्य स्रोत और पूरक आहार
यह किण्वित खाद्य पदार्थों जैसे कि दही, केफिर, सॉकरक्राट और किमची में पाया जाता है।
एक प्रोबायोटिक पूरक के रूप में उपलब्ध (अक्सर अन्य उपभेदों के साथ संयोजन में)।
क्या आपको किसी विशिष्ट उत्पाद या खुराक के लिए सिफारिश की आवश्यकता है?