जब बाज़ार में सर्वाधिक व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त और अच्छी तरह से शोधित प्रोबायोटिक्स की बात आती है, लैक्टोबैसिलस रमनोसस जीजी (संक्षेप में एलजीजी) निस्संदेह एक क्लासिक स्ट्रेन है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। इसके नाम में "जीजी" दो अमेरिकी वैज्ञानिकों, गोर्बाच और गोल्डिन के शुरुआती अक्षरों से आया है। उन्होंने 1985 में स्वस्थ वयस्कों के आंत माइक्रोबायोटा से इस स्ट्रेन को अलग कर दिया, जिससे यह दुनिया का पहला पेटेंट लैक्टोबैसिलस स्ट्रेन बन गया, और इसका उपयोग चालीस से अधिक वर्षों से किया जा रहा है। बाजार में मौजूद कई यौगिक उपभेदों के विपरीत, जिन्हें आम तौर पर "लैक्टोबैसिलस रम्नोसस" का लेबल दिया जाता है, एलजीजी एक एकल, स्पष्ट रूप से परिभाषित उपभेद है, जिसका अपना उपभेद संख्या एटीसीसी 53103 है। प्रजातियों और उपभेदों के बीच अंतर करना एक महत्वपूर्ण बिंदु है जिसे अक्सर प्रोबायोटिक्स चुनते समय अनदेखा कर दिया जाता है।
शीर्ष स्तर के प्रोबायोटिक के रूप में एलजीजी की दीर्घकालिक सफलता मानव पाचन तंत्र के वातावरण में इसके प्राकृतिक अनुकूलन में निहित है। अधिकांश प्रोबायोटिक्स पेट के मजबूत एसिड और पित्त द्वारा धोए जाने के बाद बड़ी संख्या में जीवित बैक्टीरिया खो देते हैं, जिससे उनके लिए बड़ी आंत तक पहुंचना और अपना प्रभाव डालना मुश्किल हो जाता है। एलजीजी, हालांकि, एसिड और पित्त के प्रति उत्कृष्ट प्रतिरोध प्रदर्शित करता है, जो इसे मौखिक प्रशासन के बाद सक्रिय अवस्था में ऊपरी पाचन तंत्र से गुजरने की अनुमति देता है। इसके साथ ही, स्ट्रेन की सतह पर विशेष आसंजन प्रोटीन होते हैं, जो इसे आंतों के म्यूकोसा से मजबूती से जुड़ने में सक्षम बनाते हैं। अल्पावधि अनुपूरण के साथ भी, यह लगभग दो सप्ताह तक आंतों में निवास कर सकता है, एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है जो हानिकारक बैक्टीरिया के लिए लगाव स्थलों को पकड़ लेता है, जिससे आंतों के ऊतकों में रोगजनक बैक्टीरिया का आक्रमण कम हो जाता है।
दैनिक रखरखाव के दृष्टिकोण से,एलजीजीइसका सबसे सीधा लाभ आंतों के स्वास्थ्य को स्थिर करना है। कई लोगों को मौसमी बदलाव, अनियमित खान-पान या एंटीबायोटिक के उपयोग के बाद दस्त, सूजन और आंत्र अनियमितताओं का अनुभव होता है। एलजीजी के साथ पूरक करने से आंतों की वनस्पति संरचना को नियंत्रित किया जा सकता है, लाभकारी बैक्टीरिया का अनुपात बढ़ सकता है, दस्त से ठीक होने की अवधि कम हो सकती है और आंतों की परेशानी कम हो सकती है। बच्चों के लिए, यह चीन में शिशु फार्मूला में उपयोग के लिए अनुमोदित पहली उपभेदों में से एक है। मौसमी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संवेदनशीलता को कम करने और बार-बार होने वाले दस्त को रोकने के लिए, नवजात और समय से पहले के शिशु पेशेवर मार्गदर्शन के तहत इसका सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।
आंतों के स्वास्थ्य के अलावा, LGG को इसके प्रतिरक्षा नियंत्रण प्रभावों के लिए भी स्पष्ट नैदानिक समर्थन प्राप्त है। मानव शरीर में आंत सबसे बड़ा प्रतिरक्षा अंग है। आंतों की दीवार से जुड़ा एलजीजी, साइटोकिन स्राव को संतुलित करने, आंत में स्रावी इम्युनोग्लोबुलिन के स्तर को बढ़ाने और शरीर की प्रतिरक्षा स्थिति को स्थिर करने में मदद करने के लिए प्रतिरक्षा कोशिकाओं को उत्तेजित कर सकता है। जो लोग नियमित रूप से एलजीजी के पूरक हैं, उन्हें मौसमी बदलावों के दौरान बार-बार होने वाली श्वसन संबंधी परेशानी और त्वचा की संवेदनशीलता/लालिमा की संभावना काफी कम होती है, यही एक प्रमुख कारण है कि कई माता-पिता अपने बच्चों के लिए एलजीजी को प्राथमिकता देते हैं।
दशकों की मान्यता के बाद, दुनिया भर में हजारों प्रासंगिक वैज्ञानिक अध्ययनों और 300 से अधिक मानव नैदानिक परीक्षणों ने इसकी सुरक्षा और प्रभावकारिता की पुष्टि की है। विश्व गैस्ट्रोएंटरोलॉजी संगठन के दिशानिर्देशों ने भी बार-बार एलजीजी को आंत स्वास्थ्य के लिए एक संदर्भ तनाव के रूप में उद्धृत किया है। अब इसे शिशु फार्मूला, वयस्क प्रोबायोटिक पाउडर और किण्वित डेयरी उत्पादों में व्यापक रूप से जोड़ा जाता है, जो सभी उम्र के लोगों के लिए दैनिक रखरखाव के लिए उपयुक्त है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रोबायोटिक्स की प्रभावशीलता तनाव विशिष्टता पर अत्यधिक निर्भर है; सामान्य लैक्टोबैसिलस रमनोसस LGG के समकक्ष नहीं है। खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि आप संबंधित स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए संपूर्ण स्ट्रेन का नाम चुनें।