नींद सहायता प्रोबायोटिक्स

स्लीप एड प्रोबायोटिक्स कैप्सूल
विशिष्टताएँ: 0.5 ग्राम×60 कैप्सूल/बॉक्स

फॉर्मूला (सामग्री प्रति कैप्सूल):
लैक्टोबैसिलस प्लांटारम एन-1: 50 बिलियन सीएफयू
रैम्नोसस पीबी-एलआर76: 30 बिलियन सीएफयू
लैक्टोबैसिलस पैराकेसी एचएच-एलपी58: 40 बिलियन सीएफयू
कैमोमाइल: 40 ​​मिलीग्राम, लेमन बाम 40 मिलीग्राम, पैशनफ्लावर: 40 मिलीग्राम, ज़िज़िफ़स बीज: 40 मिलीग्राम, गैलेक्टो-ओलिगोसेकेराइड: 40 मिलीग्राम

यह प्रोबायोटिक फॉर्मूला नींद को समर्थन देने के लिए अनुकूलित है। इस प्रोबायोटिक फ़ॉर्मूले में पेटेंट किए गए और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध प्रोबायोटिक उपभेद लैक्टोबैसिलस प्लांटारम एन -1 और रैम्नोसस पीबी-एलआर76 शामिल हैं, जो वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुके हैं:

√तनाव दूर करें
√ सूजन को दूर करें
अनुशंसित उपयोग और खुराक: प्रति दिन 1 कैप्सूल, बिस्तर पर जाने से 30 मिनट पहले गर्म पानी के साथ मौखिक रूप से लिया जाता है।
नोट: नींद में सुधार एक दीर्घकालिक प्रक्रिया है और इसे हर दिन लेने की सलाह दी जाती है। इसे लेने के बाद कृपया लेट जाएं और अपनी आंखें बंद कर लें। अपने मोबाइल फोन से न खेलें, टीवी श्रृंखला न देखें, गेम न खेलें, या अन्य व्यवहार न करें जो आपके मस्तिष्क की नसों को उत्तेजित करेगा, ताकि प्रभाव प्रभावित न हो। इसके अलावा, अपने दैनिक कार्य और आराम के समय को निश्चित करने का प्रयास करें, जो आसानी से एक आदर्श जैविक घड़ी बना सकता है और गहरी नींद के समय को बढ़ा सकता है। नींद में सुधार का असर बेहतर होता है.
भण्डारण विधि: किसी ठंडी जगह पर, अधिमानतः 4 डिग्री पर भण्डारित करें।
शेल्फ जीवन: 24 महीने

वह तंत्र जिसके द्वारा आंतों की वनस्पति नींद को प्रभावित करती है
पिछले लगभग एक दशक में आंत-मस्तिष्क अक्ष तंत्र पर शोध के अनुसार, वैज्ञानिकों ने पाया है कि आंतों की वनस्पतियां मुख्य रूप से निम्नलिखित चार मार्गों से नींद को प्रभावित कर सकती हैं:

1. प्रतिरक्षा प्रणाली मार्ग
मस्तिष्क और आंत दोनों के माइक्रोबायोम प्रतिरक्षा कोशिकाओं की गतिविधि को प्रभावित करते हैं और बदले में, एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। आंतों के बैक्टीरिया फागोसाइट्स (जैसे मैक्रोफेज या न्यूट्रोफिल) द्वारा निगले और पचाए जाते हैं; पाचन उत्पाद (जैसे एमपी (मोनोन्यूक्लियर फैगोसाइट सिस्टम), एलपीएस (बैक्टीरियल लिपोपॉलीसेकेराइड)) आसपास के अंतरकोशिकीय अंतरिक्ष तरल में छोड़े जाते हैं। एमपी और एलपीएस बदले में फागोसाइट्स को सक्रिय करते हैं, जो फिर साइटोकिन्स जारी करते हैं।

2. न्यूरोएंडोक्राइन मार्ग
आंत में 20 से अधिक प्रकार की एंटरोएंडोक्राइन कोशिकाएं होती हैं, जो सबसे बड़ा अंतःस्रावी अंग बनाती हैं। आंत माइक्रोबायोटा सीधे कई न्यूरोट्रांसमीटर, साइटोकिन्स और मेटाबोलाइट्स के उत्पादन में शामिल होता है, जैसे कि 5-एचटी (सेरोटोनिन), डोपामाइन, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए), एससीएफए (शॉर्ट-चेन फैटी एसिड), और मेलाटोनिन हार्मोन, आदि। कुछ लैक्टोबैसिली और बिफीडोबैक्टीरिया GABA का उत्पादन कर सकते हैं। अनिद्रा के रोगियों में GABA mRNA की असामान्य अभिव्यक्ति अक्सर देखी जाती है। ई. कोलाई नॉरपेनेफ्रिन, सेरोटोनिन और डोपामाइन का उत्पादन करता है; स्ट्रेप्टोकोकस और एंटरोकोकस सेरोटोनिन का उत्पादन करते हैं; और बैसिलस नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन का उत्पादन करता है। लाभकारी बैक्टीरिया हार्मोन के स्राव में शामिल होते हैं, जो उनींदापन को ट्रिगर करते हैं। अमीनो एसिड में ट्रिप्टोफैन मेलाटोनिन के संश्लेषण के लिए एक आवश्यक कच्चा माल है क्योंकि हमारा शरीर इसे स्वयं उत्पन्न नहीं कर सकता है और इसे भोजन से प्राप्त करना होगा। भोजन में मौजूद प्रोटीन को भी आंतों में बैक्टीरिया द्वारा ट्रिप्टोफैन में तोड़ना चाहिए। ट्रिप्टोफैन हाइड्रॉक्सीट्रिप्टामाइन बनाता है, जिसे बाद में मस्तिष्क में ले जाया जाता है और न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन में परिवर्तित किया जाता है। सेरोटोनिन हार्मोन मेलाटोनिन बनाएगा। इसलिए, यदि आंतों में बैक्टीरिया सामान्य रूप से कार्य नहीं कर सकते हैं, तो वे मेलाटोनिन के स्राव को प्रभावित करेंगे, जिससे नींद की कमी हो जाएगी।

3. हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल (एचपीए) अक्ष मार्ग
एचपीए अक्ष होमियोस्टैसिस और नई उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रियाओं में शामिल है। एचपीए अक्ष एक अनुकूली प्रणाली है जिसे बदलते परिवेश में होमोस्टैसिस को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अनुसंधान का एक बढ़ता हुआ समूह नींद और एचपीए अक्ष गतिविधि के बीच संबंध दर्शाता है। एचपीए अक्ष की अतिसक्रियता नींद पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, जिससे नींद विखंडित हो सकती है, गहरी धीमी नींद कम हो सकती है और नींद की अवधि कम हो सकती है। बदले में, अनिद्रा और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सहित नींद संबंधी विकार एचपीए अक्ष की शिथिलता को और बढ़ा सकते हैं।

4. वेगस तंत्रिका मार्ग
मायेंटेरिक प्लेक्सस के संवेदी न्यूरॉन्स आंतों की गतिशीलता और आंतों के हार्मोन स्राव को विनियमित करके आंत के माइक्रोबायोटा को संलग्न करते हैं। मायेंटेरिक प्लेक्सस के संवेदी न्यूरॉन्स आंतों की गतिशीलता और आंतों के हार्मोन स्राव को विनियमित करके आंत के माइक्रोबायोटा को संलग्न करते हैं। आंत्र तंत्रिका तंत्र वेगस तंत्रिका के साथ सिनैप्टिक कनेक्शन भी बनाता है, जो आंत को मस्तिष्क से जोड़ता है। साइटोकिन्स योनि अभिवाही के माध्यम से मस्तिष्क को संकेत देते हैं, और वेगस तंत्रिका से क्रिया क्षमताएं मस्तिष्क में साइटोकिन्स का उत्पादन करने के लिए ग्लियाल कोशिकाओं और न्यूरॉन्स को प्रेरित करती हैं। साइटोकिन सांद्रता का स्तर नींद से संबंधित है। मस्तिष्क साइटोकिन्स की कम सांद्रता नींद को बढ़ावा दे सकती है, जबकि मस्तिष्क साइटोकिन्स की उच्च सांद्रता नींद के लिए हानिकारक है।

प्रोबायोटिक्स की क्रिया का तंत्र
1. प्रतिरक्षा नियमन में भाग लें
प्रोबायोटिक्स शरीर में विभिन्न साइटोकिन्स और केमोकाइन का उत्पादन कर सकते हैं और परिधीय सूजन मार्करों और प्रतिरक्षा वातावरण को बदल सकते हैं। आंतों का माइक्रोबायोटा मस्तिष्क में प्रतिरक्षा कोशिकाओं के साथ संपर्क करता है, जिससे साइटोकिन्स, कोशिका गतिशीलता प्रतिक्रिया कारकों और प्रोस्टाग्लैंडीन E2 के स्तर को प्रभावित करता है, मेजबान मस्तिष्क की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है, मस्तिष्क की गतिविधि को नियंत्रित करता है, और नींद को बढ़ावा देने के प्रभाव को प्राप्त करता है।
2. अंतःस्रावी को विनियमित करने में भाग लें
प्रोबायोटिक्स केंद्रीय न्यूरोट्रांसमीटर के पूर्ववर्ती स्तर को बदलकर केंद्रीय न्यूरोट्रांसमीटर को नियंत्रित कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स न्यूरोट्रांसमीटर-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) को सीधे संश्लेषित और जारी भी कर सकते हैं। (जीएबीए) मानव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में एक महत्वपूर्ण निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है। यह सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को रोक सकता है और एक कृत्रिम निद्रावस्था का एजेंट के रूप में कार्य कर सकता है। , बेहोश करने की क्रिया, और अन्य प्रभाव।
3. एचपीए अक्ष को विनियमित करें और रात के समय उत्तेजना को कम करें
प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स कोर्टिसोल के माध्यम से हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल (एचपीए) अक्ष में तंत्रिका संकेतों को विनियमित करने के लिए आंतों के सूक्ष्मजीवों पर कार्य कर सकते हैं।

लैक्टोबैसिलस प्लांटारम एन-1[2]
बैक्टीरिया का स्रोत: क़िंगहाई-तिब्बत पठार से याक पनीर
संग्रह संख्या: सीजीएमसीसी संख्या 15463
अम्ल और पित्त नमक सहनशीलता[3]
एसिड और पित्त सहनशीलता प्रोबायोटिक्स के सबसे महत्वपूर्ण गुण हैं क्योंकि वे छोटी आंत में जीवित रहने की उनकी क्षमता निर्धारित करते हैं और इस प्रकार प्रोबायोटिक के रूप में उनकी कार्यात्मक भूमिका निभाते हैं। एन-1 ने कम पीएच और उच्च पित्त नमक सांद्रता पर बहुत अच्छा अस्तित्व दिखाया।

आसंजन[4]
संभावित प्रोबायोटिक्स की जांच के लिए मेजबान का पालन करने की क्षमता एक महत्वपूर्ण मानदंड है। ऐसा माना जाता है कि यह उपनिवेशण, रोगज़नक़ दमन, प्रतिरक्षा संपर्क और बाधा कार्य में वृद्धि से जुड़ा हुआ है। आसंजन परीक्षण के परिणामों से पता चला कि N-1 से Caco{1}} कोशिकाओं की आसंजन संख्या 6.04×106 CFU/mL थी, और आसंजन दर 4.03% थी।
ध्यान दें: काको -2 सेल मॉडल एक मानव क्लोन कोलन एडेनोकार्सिनोमा सेल है। इसकी संरचना और कार्य विभेदित छोटी आंत उपकला कोशिकाओं के समान हैं। इसमें माइक्रोविली जैसी संरचनाएं होती हैं और इसमें छोटी आंत के ब्रश बॉर्डर एपिथेलियम से संबंधित एंजाइम सिस्टम होते हैं। इसका उपयोग विवो में आंतों के परिवहन का अनुकरण करने वाले प्रयोगों को करने के लिए किया जा सकता है।

नींद सहायता प्रभाव प्रयोग
पचास चूहों, जिनका वजन 18-22 ग्राम था, को यादृच्छिक रूप से 5 समूहों में विभाजित किया गया था, अर्थात् उदाहरण 1-3 समूह, एक रिक्त नियंत्रण समूह और एक सकारात्मक नियंत्रण समूह। प्रत्येक समूह में 10 चूहे थे, आधे नर और आधे मादा, और प्रत्येक समूह को इंट्रागैस्ट्रिक तरीके से प्रशासित किया गया था। इंट्रागैस्ट्रिक खुराक इस प्रकार थीं: उदाहरण 1-3 को नींद को बढ़ावा देने वाले प्रोबायोटिक संरचना के 2 ग्राम/किलोग्राम दिए गए थे; सकारात्मक नियंत्रण समूह को 2 ग्राम/किग्रा बेर की गिरी का अर्क दिया गया (गुआंगज़ौ हेचेंग सैंक्सियन बायोटेक्नोलॉजी कंपनी लिमिटेड से खरीदा गया); और रिक्त नियंत्रण प्रशासित किया गया था. समूह को समान मात्रा में सामान्य सेलाइन दिया गया। 1 सप्ताह तक दिन में एक बार लगाएं। एक सप्ताह बाद, निगरानी कैमरे का उपयोग अवलोकन और रिकॉर्ड करने के लिए किया गया: इंट्रागैस्ट्रिक प्रशासन के 30 मिनट के बाद चूहों के प्रत्येक समूह की नींद की दर; इंट्रागैस्ट्रिक प्रशासन की समाप्ति के बाद 12 घंटों के भीतर चूहों के प्रत्येक समूह के सोने का समय, और चूहों के प्रत्येक समूह के मस्तिष्क में 5-एचटी और 5-एचटी के स्तर को मापा गया। गाबा सामग्री.

प्रतिदिन प्रोबायोटिक समूह के चूहों को नींद को बढ़ावा देने वाला महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा और मस्तिष्क में जीएबीए और 5-एचटी (5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टामाइन) का स्तर काफी बढ़ गया।
नींद के बाद की स्थिति का आकलन
तीस अवसाद मॉडल चूहों को यादृच्छिक रूप से दो समूहों में विभाजित किया गया था। नियंत्रण समूह को साधारण चारा खिलाया गया, और प्रायोगिक समूह को प्रोबायोटिक्स युक्त चारा खिलाया गया। भोजन की अन्य स्थितियाँ समान थीं। उच्च दीर्घकालिक तनाव के तहत मानव की नींद के बाद की रिकवरी को अनुकरण करने के लिए चूहों के दो समूहों के नींद के बाद के मानसिक स्कोर को 7 सप्ताह तक मापा गया। साप्ताहिक नींद की अवधि और अगले 6 सप्ताह में सोने के समय की तुलना और मूल्यांकन किया गया।

परिणामों से पता चला कि प्रोबायोटिक समूह में चूहों की स्वास्थ्य स्थिति में सोने के बाद काफी सुधार हुआ था, और सोने के बाद उनकी स्थिति में सुधार में भी काफी सुधार हुआ था। इसके अलावा, प्रोबायोटिक्स खाने वाले चूहों की नींद की विलंबता 18.8% कम हो गई, और नींद का समय 7.2% बढ़ गया।
नींद की गुणवत्ता का आकलन
एन-1 ऑटिस्टिक चूहों में चिंता, तनाव और अवसाद जैसे व्यवहार में काफी सुधार कर सकता है

दवा और भोजन के समान मूल के कच्चे माल:
कैमोमाइल: जर्मन कैमोमाइल (जर्मन कैमोमाइल) यूरोप का मूल निवासी है और एस्टेरसिया परिवार के जीनस मैट्रिकेरिया से संबंधित है। यह सर्दियों में रहने वाली एक वार्षिक जड़ी बूटी है। पुष्पक्रम में हल्की सेब की सुगंध होती है और इसमें नींद में सुधार, मूड को शांत करने, यकृत को पोषण देने और रक्तचाप को कम करने का प्रभाव होता है।
नींबू बाम: फार्माकोपिया और पारंपरिक चिकित्सा में, नींबू बाम का उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के इलाज के लिए और नींद संबंधी विकारों के इलाज के लिए शामक के रूप में किया जाता है; लोक चिकित्सा में, इसका उपयोग खांसी, चक्कर आना, कष्टार्तव, त्वचा संक्रमण और शामक, एंटीस्पास्मोडिक, एंटीसेप्टिक के इलाज के लिए किया जाता है।
पैशनफ्लावर: पैशनफ्लावर अर्क GABA रिसेप्टर्स के लिए आत्मीयता को बढ़ाता है और चूहे के कॉर्टिकल सिनैप्टोसोम में GABA के पुनर्ग्रहण को रोकता है; दवाओं के बेंजोडायजेपाइन प्रभाव के समान, CA1 हिप्पोकैम्पस पिरामिडल न्यूरॉन्स में प्रत्यक्ष GABA धाराओं को प्रेरित करता है।
ज़िज़िफ़स के बीज: ज़िज़िफस के बीजों में विभिन्न औषधीय तत्व जैसे एल्कलॉइड, सैपोनिन और फ्लेवोनोइड होते हैं। इसमें बेहोश करने की क्रिया, सम्मोहन, एनाल्जेसिया, ऐंठन रोधी, रक्त लिपिड कम करना, प्लेटलेट एकत्रीकरण रोधी, प्रतिरक्षा कार्य को बढ़ाना, रक्तचाप को कम करना, एंटी-हाइपोक्सिया, एंटी-मायोकार्डियल इस्किमिया, एंटी-अतालता, एंटी-एजिंग और एंटी-एजिंग के प्रभाव हैं। विकिरणरोधी.
लेख एवं पेटेंट
[1] किउ ज़ेड, एट अल। (2023) लैक्टिप्लांटिबैसिलस प्लांटारम एन -1 चूहों में ऑटिज्म जैसे व्यवहार और आंत माइक्रोबायोटा में सुधार करता है। माइक्रोबायोलॉजी में फ्रंटियर्स. DOI 10.3389/fmicb.2023.1134517
[2] सेन, पारोमिता, और अन्य। "माइक्रोबायोटा और नींद: आंत की भावना को जागृत करना।" आणविक चिकित्सा खंड में रुझान। 27,10 (2021): 935-945। doi:10.1016/j.molmed.2021.07.004

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