प्रोबायोटिक्स और मासिक धर्म चक्र: प्रोबायोटिक्स आपकी अवधि को कैसे प्रभावित करते हैं
मासिक धर्म एक महिला का मासिक रक्तस्राव है, जिसे अक्सर "पीरियड" कहा जाता है। यह गर्भावस्था की संभावना की तैयारी के लिए एक महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों की मासिक श्रृंखला है। मासिक धर्म के सामान्य लक्षणों में दर्द, योनि से धब्बे या खून बहना, भारी रक्तस्राव या थक्का जमना, मूड खराब होना, सोने में परेशानी, खाने की लालसा, पेट के निचले हिस्से और पीठ में ऐंठन, सूजन, कोमलता या स्तनों में दर्द, पिंपल्स, मिजाज, चिंता या अवसाद शामिल हैं। थकान या थकान, माइग्रेन।
एक प्राकृतिक मासिक धर्म चक्र के दौरान, शारीरिक परिवर्तन बैक्टीरिया के विकास, उपनिवेशण और सामुदायिक संरचना पर प्रभाव डाल सकते हैं। आपका मासिक धर्म चक्र आपकी आंत को भी प्रभावित कर सकता है, और जिन बीमारियों के बारे में आप सोच भी नहीं सकते हैं वे हार्मोन से संबंधित हैं।खराब पेटसिंड्रोम, सूजन आंत्र रोग, और अन्य पाचन लक्षण आपके मासिक धर्म चक्र में खराब हो सकते हैं या बदल सकते हैं।
ऐसे कई सबूत हैं जो दिखाते हैं कि आपके आंत समुदाय में कुछ बैक्टीरिया एस्ट्रोजेन चयापचय को प्रबंधित करने के लिए -ग्लुकुरोनिडेज़ नामक एंजाइम का उत्पादन करते हैं। इसलिए, अपने आंत के स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना आपके हार्मोन को संतुलित करने के लिए गंभीर रूप से महत्वपूर्ण है। और क्योंकि इतने सारे कारक आपके माइक्रोबायोम और हार्मोन स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करते हैं, एक का समर्थन करने के लिए स्वस्थ परिवर्तन करने से अक्सर आपको दोनों का समर्थन करने में मदद मिलेगी।
यदि आप अपनी अवधि के दौरान पाचन संबंधी समस्याओं, सूजन या ऐंठन से पीड़ित हैं, तो आप प्रोबायोटिक पूरक लेने की कोशिश कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स आपकी अवधि के दौरान लेने के लिए सुरक्षित हैं और कुछ सामान्य लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स के लिए पूरकमासिक धर्मदेखभाल
सामग्री
वोल्फबेरी पाउडर, एरिथ्रिटोल, प्यूरेरिया रूट एक्सट्रैक्ट, लिली एक्सट्रैक्ट, जुज्यूब कर्नेल एक्सट्रैक्ट, लैक्टोबैसिलस रम्नोसस पीबी-एलआर76, लैक्टोबैसिलस रेउटेरी पीबी-एलआर09, लैक्टोबैसिलस कैसी पीबी-एलसी39, बिफीडोबैक्टीरियम लोंगम एचएच-बीएल18।
विशेषताएँ
1. पेट के माइक्रोबायोटा को संतुलित करने और हार्मोन चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव दिखाने के लिए, अन्य कार्यात्मक अवयवों के साथ ट्रेल-ब्लेज़िंग प्रोबायोटिक तैयार किया गया।
2. गैर-आदत बनाने, दवा मुक्त, सभी प्राकृतिक सामग्री
3. सूजन कम करने में मदद करें और पाचन तंत्र को अच्छी तरह से काम करने में मदद करें।
4. पीरियड्स के दौरान महिलाओं में तनाव के स्तर को कम करने में मदद करें