फाइबर एक महत्वपूर्ण आइटम कि हम आवश्यक में हमारे दैनिक आहार में शामिल हैं। लंबे के रूप में हम हम में रिच आहार फाइबर में हमारे आहार % 2 सी भोजन जारी रहेगा जारी रहेगा आंतों पाचन और आंदोलन % 2 सी और जोखिम आहार गर्मी संचय कम हो जाएगा स्वास्थ्य देखभाल और वजन प्रबंधन दोनों बहुत महत्वपूर्ण अवधारणाएं हैं।
अतिरिक्त, आहार फाइबर भी a नेचुरल रिसोर्स जो जो इंटेस्टाइनल पेरिस्टलसिस. इन एडिशन टू ड्राइविंग फूड इन आंतों, it it साथ ही अपशिष्ट फंसाहुआ इन द आंतों म्यूकोसा. यह कैन बी सीन दै फाइबर ए लाइन ऑफ डिफेंस डिफेंस हेल्थ हेल्थ के लिए।
आहार फाइबर का महत्व फाइबर पर से पर प्रोबायोटिक्स के पारिस्थितिकी प्रोबायोटिक्स क्योंकि फाइबर सिर्फ भोजन आंतों प्रोबायोटिक्स के लिए फाइबर नहीं में कैलोरी कैलोरी यह है यह एक प्रकार कार्बोहाइड्रेट है। मानव शरीर एंजाइम का उत्पादन नहीं कर सकता यह चयापचय सेल्यूलोज का अस्तित्व प्रोबायोटिक्स के लिए यह पछतावा ए समय समय के लिए